Glück ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung
Coaching für Frauen über 40
Bist du gerade in Aufbruchstimmung? Spürst du Unzufriedenheit? Wird der Wunsch nach Veränderung immer lauter? Coaching für Frauen kann dich optimal unterstützen, frischen Wind in dein Leben zu bringen.
Frauencoaching mit ganzheitlichem Ansatz
Von Frau und Frau stehe ich dir zur Seite. Als weiblicher Coach kann ich mich gut in die speziellen Themen einer Frau hineinfühlen. Mit einem professionellen Frauencoaching bekommst du einen neutralen und unvoreingenommenen Blick von außen. So kannst du deine individuellen Lösungen zu finden.
mehr zum ganzheitlichen Coaching …Ich biete dir ein ganzheitliches Coaching an, das Körper Geist und Seele berücksichtigt.
Im ganzheitlichen Coaching werden Elemente aus dem Bewegungskonzept „Nia“ integriert. Auf meiner Nia-Webseite erfährst du mehr dazu.
Typische Coaching Themen von Frauen über 40
Der griechische Philosoph Solon (640–560 v. Chr.) hat die Entwicklung des Menschen in Siebenjahres-Zyklen unterteilt. Demnach beginnt mit 42 Jahren die 6. Phase, die Phase der Krise und Neuorientierung.
Auch Verhaltensforscher sprechen von einer biologisch bedingten „U-Kurve“ in der Mitte des Lebens, die von Unzufriedenheit und dem Wunsch geprägt ist, noch einmal ganz von vorne zu beginnen.
Am Wendepunkt Wechseljahre angekommen haben Frauen schon einiges erlebt: Karriere, Familie, Kinder, Beziehungen… Sie sind durch Höhen und Tiefen gegangen und haben einige Herausforderungen gemeistert. Und viele fragen sich: War das alles im Leben? Sie fangen an, das eine oder andere – und vor allem sich selbst – in Frage zu stellen.
Mein Angebot richtet sich besonders an Frauen in der Lebensmitte, die ein authentisches Leben führen wollen. Sie fragen sich oft, ob das schon alles in ihrem Leben war. Sie suchen Neuorientierung.
Oft stehen aber einprogrammierte Gedankenmuster im Wege und sabotieren Veränderungen. Diese Muster nennt man im Coaching „Glaubenssätze“. Die Folge davon können sein: Selbstzweifel, Selbstkritik oder mangelndes Selbstbewusstsein. Sich von blockierenden Glaubenssätzen zu befreien, ist ein wichtiges Coaching-Ziel.
Typische Glaubenssätze von Frauen
Folgende Glaubenssätze habe ich beim Frauencoaching am häufigsten identifizieren können:
- Ich bin nicht gut genug.
- Ich bin für alles verantwortlich.
- Ich muss es allen recht machen.
- Ich darf mich nicht so wichtig nehmen.
- Andere Menschen (meine Kinder, mein Mann, meine Eltern…) haben Vorrang.
- Ich habe negative Glaubenssätze über Geld (Geld macht nicht glücklich, Geld verdirbt den Charakter…)
Findest du dich bei einem dieser Themen wieder? Und wie äußert sich das?
- Du hast das Gefühl der Leere oder dass etwas fehlt, und fragst dich, ob das schon alles in deinem Leben war.
- Es fühlt sich an, als hättest du bisher falsch gelebt, weil du deine Schöpfer- und Tatkraft abgegeben hast. Du hast Angst, dein Leben läuft an dir vorbei, wenn du so weitermachst.
- Du verfolgst deine Wünsche und Träume nicht, weil du denkst, dass du für eine Veränderung zu alt bist.
- Du steckst fest im Job und verharrst im Stillstand, weil du Angst hast, deine finanzielle Sicherheit zu verlieren.
- Du hast Angst, die falsche Entscheidung zu treffen. Deshalb hast du das Gefühl, gelähmt und in dir gefangen zu sein.
- Du wirst von Selbstzweifeln geplagt und läufst ständig von dir weg.
- Du hast Stress und Konflikte in der Familie, weil du andere Bedürfnisse hast als von dir erwartet wird.
Stell dir vor…
- Du kannst wieder mit dir in Kontakt kommen und Klarheit bekommen über das, was dir im Leben wichtig ist.
- Du erinnerst dich an deine aufgegebenen Träume, verdrängten Wünsche, nicht gelebten Möglichkeiten und kannst dich wieder lebendig fühlen.
- Du schaffst es, mit einer neuen Brille auf dich zu schauen, entdeckst deine Talente und Gaben und zeigst dich in deiner vollen Kraft.
- Du befreist dich von Glaubenssätzen, die dir gerade im Wege stehen, löst die Handbremse, und kommst endlich in Bewegung.
- Du wirst mit neuen Ideen inspiriert und findest kreative Lösungen, wie du deine Potenziale entfalten und Werte leben kannst.
- Du steigerst dein Selbstwertgefühl und lernst, Entscheidungen zu treffen und Grenzen zu setzen.
- Du stärkst dein Selbstbewusstsein und kannst endlich Konflikte souverän meistern.
„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.“
– Rumi
Mein Angebot: Ganzheitliches Frauencoaching
Mit einem offenen Blick, einem offenen Ohr und einem offenen Herzen begleite ich dich zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude.
In meinem Methodenkoffer bringe ich mit: gute Fragen, empathisches Zuhören, gute Coaching-Tools und ganzheitliche Vorgehensweise.
Folgendes kannst du mit meinem professionellen Blick von außen für dich durch das Coaching erreichen:
- Deine individuellen nachhaltigen Visionen und Ziele entwickeln
- Deine Potenziale entfalten und dein Selbstwertgefühl stärken
- Deine persönlichen Werte finden und sie in dein Leben (wieder) fest integrieren
- Deine Kommunikationsfähigkeit verbessern – mit dir selbst und anderen authentisch kommunizieren
- Deine negativen Glaubenssätze auflösen und innere Freiheit finden.
Gerne begleite ich dich bei diesen oder anderen Anliegen.
Ich zeige dir, wie du wieder deiner inneren Stimme vertrauen kannst – denn dein Herz kennt den richtigen Weg für dich.
Doch wie kannst du auf deine innere Stimme hören? Woher weißt du, welche Stimme die richtige ist? Und was hält dich davon ab, ihr zu folgen?
Mit meiner langjährigen Erfahrung als systemischer Coach und Trainerin unterstütze ich dich dabei, dich Schritt für Schritt neu zu entdecken, dich von den blockierenden Gedanken zu lösen und den Mut zur Veränderung zu finden. Ich gebe dir keine Lösungen vor, sondern lasse dich selbst durch gezielte Gesprächstechnik deine Perspektive verändern.
Als erfahrene Nia Black Belt Teacher setze ich dich auch physisch sanft in Bewegung. Durch das ganzheitliche Bewegungskonzept Nia kommst du mit dir wieder in Kontakt. Auf meiner Nia-Webseite erfährst du mehr dazu.
Mit der Kombination aus Coaching und Nia zeige ich dir, wie du deinen Körper und Geist synchronisierst, um in Leichtigkeit und Balance zu kommen. Du lernst, wie es sich anfühlt, einerseits kraftvoll und fokussiert und andererseits gelassen und zuversichtlich zu sein. So kannst du für dich den richtigen Weg finden, um das zu leben, was in dir wachsen möchte.
„Das Geheimnis des Wandels besteht darin, seine ganze Energie nicht auf den Kampf gegen das Alte, sondern auf den Aufbau des Neuen zu richten.“
– Sokrates
Coaching nach deinem Bedürfnis
Ich habe verschiedene Coaching-Angebote, um auf individuelle Coaching-Bedürfnisse eingehen zu können. Ob Small, Standard oder Plus – sicher ist für dich etwas dabei.
Meine Coaching-Angebote